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Nouveau - Cours de pilates 2017-2018

October 26, 2017

 

Ouverture en septembre 2017 d'un nouveau cours de Pilates pour adultes le mercredi soir à 20h15. Les cours seront donnés par Christel Philippe, professeur diplômé (Instructeur Pilates Matworks). Cours au nombre de places limité.

L'objectif du Pilates est d’acquérir force, souplesse, équilibre et allongement. La technique Pilates vise à rééquilibrer les muscles du corps par le développement des muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Elle favorise l'allongement de la posture, et l'assouplissement articulaire pour l'entretien, l'amélioration ou la restauration des fonctions physiques. Chacun peut ainsi progresser au niveau de son maintien tout en diminuant ses tensions (épaules, lombaires et nuque).

Elle est utilisée dans tous les grands corps de ballet car elle améliore considérablement les performances des danseurs en réduisant les risques de blessure.

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